L’immersione in acqua, il movimento,il divertimento, il lavoro corporeo, la condivisione ed il rilassamento sono le condizioni ideali per vivere meglio la gravidanza.
L’attivita’ in acqua durante la gravidanza e consigliata per:
· Ridurre il mal di schiena
· Migliorare la postura
· Allungare il respiro
· Migliorare la consapevolezza e la percezione corporea in particolar modo del pavimento pelvico
· Aiuta la circolazione
Non e’ necessario sapere nuotare
Temperatura piscina 30 32 gradi
Profondita’ 120 cm
Ecco perchè l'Associazione Serenamente donna e mamma ha deciso di attivare il corso di acquaticità in gravidanza
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