Associazione Serenamente Donna e Mamma

Corsi di Accompagnamento alla Nascita: oggi se ne parla tantissimo ma... Cosa aspettarsi da un corso di questo tipo? Parti dal presupposto che un buon corso di accompagnamento alla nascita è quello che non ti insegna cosa fare, come respirare, come posizionarti durante il travaglio/parto, ma ti dimostra che queste cose le sai già fare, che tutto è dentro di te e che se ascolti i messaggi che il tuo corpo ed il tuo bambino ti mandano sei in grado di sapere cosa fare. Allora ci si potrebbe chiedere: a cosa serve fare il corso di accompagnamento alla nascita se so già cosa devo fare e come farlo? Il tuo corpo sa cosa fare, è vero , ma è anche vero che devi avere gli strumenti necessari per percepire e capire questi segnali . E’ quindi importante scegliere un corso dove ci sia appunto un' ottima parte pratica che lavori sul pavimento pelvico , sulla percezione corporea e sul respiro. Tutti aspetti che sembrano scontati ma conoscere sé stesse, il proprio corpo, il proprio

Prosegue l'intervista ad Ilaria Dapino, leader Yoga della risata, su questa interessante pratica.

Quello  che stiamo vivendo è un periodo difficilissimo, stressante e duro per tutte noi, ma non per questo dobbiamo mettere in secondo piano la nostra femminilità... Bisogna prendersi sempre cura della persona più importante della nostra vita: noi stesse! E per farlo basta veramente poco: una bella piega, un leggero trucco e un sorriso sul viso... mettiamoci davanti lo specchio e sorridiamo a noi stessi, ci farà bene e ci farà passare queste giornate con un umore diverso, alziamo la musica, balliamo e cantiamo, è fondamentale distrarci... farà bene a noi, al nostro organismo ed alla nostra psiche... è sempre importante non perdere la cura per noi stessi... Durante i miei studi presso l’Accademia Arti Estetiche Isteform, ci siamo sempre impegnati per la cura della persona, con iniziative solidali, andando ad esempio presso case di cura, per regalare una giornata in bellezza agli anziani ospiti. È stato un piccolo gesto banale da parte nostra, una manicure o una bella piega a que

Abbiamo fatto una chiacchierata con Ilaria che ci illustra i principali benefici e le caratteristica di questa disciplina..Ve ne proponiamo una prima parte...