Associazione Serenamente Donna e Mamma

Corsi di Accompagnamento alla Nascita: oggi se ne parla tantissimo ma... Cosa aspettarsi da un corso di questo tipo? Parti dal presupposto che un buon corso di accompagnamento alla nascita è quello che non ti insegna cosa fare, come respirare, come posizionarti durante il travaglio/parto, ma ti dimostra che queste cose le sai già fare, che tutto è dentro di te e che se ascolti i messaggi che il tuo corpo ed il tuo bambino ti mandano sei in grado di sapere cosa fare. Allora ci si potrebbe chiedere: a cosa serve fare il corso di accompagnamento alla nascita se so già cosa devo fare e come farlo? Il tuo corpo sa cosa fare, è vero , ma è anche vero che devi avere gli strumenti necessari per percepire e capire questi segnali . E’ quindi importante scegliere un corso dove ci sia appunto un' ottima parte pratica che lavori sul pavimento pelvico , sulla percezione corporea e sul respiro. Tutti aspetti che sembrano scontati ma conoscere sé stesse, il proprio corpo, il proprio ...

Prosegue l'intervista ad Ilaria Dapino, leader Yoga della risata, su questa interessante pratica.

Quello  che stiamo vivendo è un periodo difficilissimo, stressante e duro per tutte noi, ma non per questo dobbiamo mettere in secondo piano la nostra femminilità... Bisogna prendersi sempre cura della persona più importante della nostra vita: noi stesse! E per farlo basta veramente poco: una bella piega, un leggero trucco e un sorriso sul viso... mettiamoci davanti lo specchio e sorridiamo a noi stessi, ci farà bene e ci farà passare queste giornate con un umore diverso, alziamo la musica, balliamo e cantiamo, è fondamentale distrarci... farà bene a noi, al nostro organismo ed alla nostra psiche... è sempre importante non perdere la cura per noi stessi... Durante i miei studi presso l’Accademia Arti Estetiche Isteform, ci siamo sempre impegnati per la cura della persona, con iniziative solidali, andando ad esempio presso case di cura, per regalare una giornata in bellezza agli anziani ospiti. È stato un piccolo gesto banale da parte nostra, una manicure o una bella piega a...

Abbiamo fatto una chiacchierata con Ilaria che ci illustra i principali benefici e le caratteristica di questa disciplina..Ve ne proponiamo una prima parte...

Scopriamo come realizzare uno scettro ed una spada molto originali con dei semplici...palloncini! 🎈🎈🎈

Parlare di screening è fondamentale: negli ultimi anni, infatti, le diagnosi precoci di lesioni pretumorali o di tumori in fase iniziale hanno permesso di ridurre la mortalità legata al tumore del collo dell’utero. Il carcinoma della cervice è il secondo per incidenza, dopo quello alla mammella, dei tumori che colpiscono le donne. Quello che comunemente chiamiamo “striscio” non è altro che uno degli esami di screening (Pap test) che ha l’obiettivo di individuare precocemente alterazioni cellulari che possono poi trasformarsi, appunto, in tumore. Come si creano queste alterazioni? Non ci crederai! L’infezione persistente da Papilloma virus è la principale causa: infatti, questa infezione sessualmente trasmessa può creare lesioni che evolvono poi in cancro. I ceppi di Papilloma (HPV) sono svariati, due di essi il “16” e il “18” sono considerati tra i più pericolosi, alcuni invece regrediscono spontaneamente, altri sono causa di lesioni che si presentano su cute e mucose dei genit...

L’allattamento al seno è proprio un gesto d’amore, due innamorati che finalmente si incontrano dopo nove mesi che hanno vissuto insieme condividendo gioia, ansia, paura, dolore, due innamorati che si toccano, si guardano con gli occhi dell’amore perché vogliono dividere il resto della loro vita insieme.  E’ un momento intimo e delicato che si crea nella Diade madre-bambino, si rafforza quel legame che si era instaurato durante il corso della gravidanza. E’ un gesto naturale, spontaneo, infatti ogni neonato se poggiato sull’addome materno , grazie al suo istinto, raggiunge da solo il seno senza alcun aiuto. Inoltre al seno il bambino trova amore, sicurezza, conforto, tutto ciò di cui ha bisogno un cucciolo appena nato: ricordate che siamo mammiferi! Sappiamo bene che l’allattamento al seno è una pratica antichissima ed è ormai dimostrato che il 97% delle donne può allattare, ma purtroppo ad oggi è una pratica che non fa parte, come dovrebbe, della nostra cultura; infatti le d...